¿Se debería realizar actividad física durante el embarazo?

Parecer ser que SÍ. Hay una tendencia a pensar que durante el embarazo la futura madre debe disminuir o incluso abandonar la actividad física pero en los últimos años esta ha comenzado a disminuir. Las estadísticas dicen que en embarazadas la inactividad incrementa entre un 64.5% y 91.5%. La actividad física es importante en todas …

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¿Son las agujetas producidas por el ácido láctico?

Aún no se conoce  el mecanismos principal por el que se produce el fenómeno de las Agujetas, también llamado Dolor Muscular Tardío, una de las teorías, muy extendida, es que se producen por factores metabólicos, y especialmente por la producción y acumulación de lactato. Esta teoría no parece muy probable ya que, primero, no se …

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Salud Pública versus Obesidad

Se cataloga como desierto alimentario un área geográfica en la que los habitantes tienen poca o nula disponibilidad a la hora de adquisición o compra de comida saludable (frutas y verduras) en un área de 1.6 km. El Servicio de Investigaciones Económicas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos asegura que cerca de 2.3 …

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¿Es aconsejable realizar actividad física con diabetes?

Sí, muy aconsejable, pero debe estar supervisada por un profesional. Los principales beneficios son la disminución de la resistencia a la insulina y un mejor control metabólico. Tanto en tipo I, como en tipo II, debemos planificar con mucho cuidado la actividad a realizar, así como la alimentación, en relación con la administración de insulina, …

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