¿Son eficaces las plataformas vibratorias para perder peso?

Aunque tienen múltiples beneficios como la mejora del equilibrio, incremento de la fuerza muscular o como ayuda en la recuperación de lesiones, entre otros, parece ser que no son muy efectivas para perder peso en sí. Mejoran la tonificación y pueden ser un buen complemento en una rutina de ejercicios, pero si queremos quitarnos esos …

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